Fruta dhe perime
Maca, ushqimi i përsosur për dëshirën seksuale, crregullimet hormonale, ankthin, mungesën e energjisë dhe gjumin
Ushqimi i përsosur për dëshirën seksuale, crregullimet hormonale, ankthin, mungesën e energjisë dhe gjumin Maca vjen nga familja brassica (mustardë), e ngjashme me rrepën dhe lakren.Ky superushqim dallohet per për burimet e saj të pabesueshme të vitaminave, mineraleve, proteinave, fibrave, karbohidrateve, aminoacideve, si dhe një numër të komplekseve alkaloide dhe…
Read More »Pervec bananes edhe levoren e saj mund ta perdoreni per trajtim
Bananja Përdorni anën e brendshme të bananes për të “vizlluar” gjethet e luleve të shtëpisë. Jo vetëm do të shkëlqejnë, por edhe do të mbrohen për shkak se lëvorja e bananes është pleh natyral dhe pesticid. Lëvorja e bananes është ideale për shkëlqim të madh, kurse pas lustrimit pastrojeni me…
Read More »Pjeshka ka vlera të larta ushqysese dhe kuruese
Pjeshka Për qëllime mjekësore përdoren gjethet, lulet, frutat dhe farat e pjeshkës. Të gjitha pjesët e bimës përmbajnë acid cianhidrik. Ato kanë vlera të larta ushqysese dhe kuruese. Përmbajnë rreth 10 % sheqer, acide organike, pektinë, vitaminë C dhe R me shumicë, sasi të pakta provitamine A, vitaminë B1, B2, PP,…
Read More »Hurmat janë ushqimi më i mirë për lehonat dhe ato që janë duke u dhënë gji fëmijëve
Transmetohet se i Dërguari i Allahut ka thënë: “Nëse ndokush nga ju është agjërueshëm le të bëjë iftar me hurma, në qoftë se nuk ka hurma, atëherë me ujë. Vërtet uji është pastrues.” Merjemja, nëna e Isait a.s., i ka përdorur hurmat si ushqim të saj, kur ajo vuante nga…
Read More »100 gr. frut të portokallit përmbajnë
Shija pak e ithët e portokallit rrjedh nga flavonidet të cilët janë shumë të rëndësishëm për elasticitetin e kapilarëve të gjakut… Vetëm një portokall përmban sasinë e nevojshme ditore të vitaminës C. Lëkura e portokallit me farët përmbajnë lipide, vajëra bimore dhe yndyra. Forcon sistemin imunologjik të organizmit (për shkak të…
Read More »Lëngu i shegës shuan etjen, rrit oreksin dhe i jep freski mendimit të njeriut për shkak të efektit pozitiv në sistemin nervor
Shega e pjekur është e nxehtë dhe e lagësht, i ndihmon fytit, mushkërive dhe bronkeve. Vepron si lehtësues dhe qetësues i kollës dhe është i mirë për vrerin. Vepron si laksativ i lehtë, pengon kalbëzimin në lukth dhe është më i fuqishmi në mesin e kategorive të ngjashme të ushqimit…
Read More »Bërthama e avokados : Superushqimi për shëndetin tuaj
Bërthama e avokados është plot me ushqyes që mund të ofrojnë disa përfitime shëndetësore për trupin. Në fakt, fara përmban më shumë antioksidantë sesa fruti avokados dhe shumica e frutave, perimeve dhe cajrave shëruese. Fara, madje ka aftësinë për të siguruar trupin me fibra më të tretshëm se çdo ushqim…
Read More »Ja për cka mund t’a përdorim hudhrën?
Hudhra është e njohur nga grekët dhe egjiptianët e lasht si ushqimi më i mirë kurues. Hudhra mund të luftojë një sërë infeksionesh bakteriale, virale, etj. Shumë studime konfirmojnë gjithashtu se hudhra ul nivelin e kolesterolit në gjak. Ngrënia e 1-2 thelba hudhre në ditë ul kolesterolin 10%. Gjithashtu studime…
Read More »Efektet e shëndetshme të kungullit
Kungulli ështënjë proodukt i cili është i njohur për përbajtjen e alfakaroteni, një substancë e cila është aleat kundër plakjes, lëndë ushqyese për shëndetin e lëkurës të mirë, sepse nxit procesin e ripërtëritjes dhe rrit prodhimin e kolagjenit të lëkurës. Vitaminat C dhe E ndodhen në kungull, ku Vitamina C…
Read More »Mandarinat ruajnë nga trashja, por edhe nga sëmundjet e tjera
Mandarinat ruajnë nga trashja, por edhe nga sëmundjet e tjera Nëse kërkoni ushqim të shijshëm dhe të shëndetshëm me të cilin mund t’i mbani kilogramët nën kontroll, nuk keni nevojë të shkoni më larg se tek mandarinat! Frutat e shijshëm me ngjyrë portokalli mund të reduktojnë dukshëm rrezikun nga zhvillimi…
Read More »Lidhja e diabetit me pijet pa sheqer
Lidhja e diabetit me pijet pa sheqer Konsumimi i tepërt i pijeve pa sheqer rrit mundësinë e prekjes nga diabeti në mënyrë drastike, sipas një studimi të ri të publikuar të premten në një revistë shkencore. Studimi u përqendrua në rreth 66 mije shtetase franceze, përdoruese të pijeve “sugar free”…
Read More »Lengu i limonit
Lengu i limonit Lëngun nga limoni duhet ta pini në mëngjes para ushqimit, sepse në këtë mënyrë do ta nxitni metabolizmin, ndërsa kaloritë nuk do të pozicionohen në zona kritike. Mirëpo, përveç te humbja në peshë, limoni ndihmon edhe te gjendjet serioze shëndetësore. Përveç se është zgjidhje më e mirë…
Read More »Qepa dhe dobia e saj
Qepa dhe dobia e saj Është një nga bimët e pasura me quercetin. Hulumtimet tregojnë se qepa parandalon zhvillimin e kancerit. Qepët kanë një shumëllojshmëri efektesh medicinale. Kolonët e hershëm amerikan i përdornin qepët e egra për të trajtuar ftohjet, kollitjet dhe astmën, poashtu për të sprapsur(larguar) insektet. Në mjekësin…
Read More »Fiku, si pemë e parajsës
Fiku, si pemë e parajsës Përqindja e lartë e sheqernave natyrale në fik do të sigurojë që truri juaj të punojë më shpejtë, të marrë edhe klasifikojë më mirë informatat. Profeti i njohur Muhamedi një herë kishte thënë: “Nëse do të dëshiroja një fryt të parajsës, ky me siguri do…
Read More »Lëngu i qershisë,i jashtzakonshëm për shëndetin
“Hani nga ajo që Allahu ju furnizoi si të lejuar (hallall) të mirë….!” (Kur’an:5:88) Lëngu i qershisë mund ta zvogëlojë dhimbjen muskulore pas vrapimit, tregon një studim i ri i botuar në revistën “American College of Sports Medicine”. Në studim kanë marrë pjesë 60 participantë të shëndoshë të moshave ndërmjet…
Read More »Papaja fruti ekzotik kunder celulitit
Vjen nga Karaibet dhe gjendet në shitore të ndryshme, si e freskët edhe e përpunuar. Kjo frutë shërben si recetë kurative dhe është vështirë të gjendet në natyrë. Ka shumë proteina, mund të përdoret si anticelulit dhe kundër djegies. Papaja ka një tul me ngjyrë të verdhë të fortë, shumë…
Read More »Limoni, aleati kryesor i bukurisë
ME NJË MIJË VIRTYTE, I NJOHUR QË NË KOHËT E LASHTA PËR VETITË E TIJ ME VLERË, LIMONI ËSHTË SHUMË I FRESKËT DHE I SHËNDETSHËM. I jep shije peshkut, përdoret për të zbukuruar kokteje, por ajo çfarë e bën më të rëndësishëm është vetia e tij për të parandalimin e…
Read More »Molla eshte nje ilac perfekt
“Hani nga ajo që Allahu ju furnizoi si të lejuar (hallall) të mirë….!” (Kur’an:5:88) Molla eshte nje ilac perfekt Molla ka qa shume vlere sa nuk mund te numrohen te gjitha . Molla ka vetite e nje antibiotiku. Ne te gjenden me bollek shume lloje vitaminash dhe kriperash minerale. Te…
Read More »Gështenja – I pëlqeni ? Ja dobitë e tyre
Gështenja Gështenja është një bimë mjaft e përhapur jo vetëm në Evropë por edhe në vendin tonë. Falë përbërësve të saj përdorimi i gështenjës në mjekësinë popullore është i njohur dhe mjaft i përhapur. Kokrrat e gështenjës kanë vlerë të lartë ushqyese e dietike. Ato përmbajnë rreth 40 për qind…
Read More »Supa e quajtur “Telbine”, hahet kur je i merzitur, i trishtuar, i brengosur e i hidheruar, qofte nga ndonje fatkeqesi, vdekje e te afermit
Supa e quajtur “Telbine”, hahet kur je i merzitur, i trishtuar, i brengosur e i hidheruar, qofte nga ndonje fatkeqesi, vdekje e te afermit, Ushqimi Supa e quajtur “Telbine”, hahet kur je i merzitur, i trishtuar, i brengosur e i hidheruar, qofte nga ndonje fatkeqesi, vdekje e te afermit, etj.…
Read More »Dobitë nga majdanozi
Përdorimi i rregullit i majdanozit mund të mbajë nën kontroll tensionin e gjakut. Acidi folik që gjendet te kjo barishte është si një tonik për zemrën. Vaji esencial i majdanozit mund të përdoret për masazh të skalpit e si rrjedhojë redukton rënien e flokëve. Përdorimi ditor i majdanozit ul dhimbjet…
Read More »A E DINI SE ?
A E DINI SE ….. Fiku është një frut i këndshëm dhe i ushqyeshëm. Përdoret i freskët, i tharë dhe i përpunuar në produkte të ndryshme, si: marmelatë, reçel. Përmban shumë karbohidrate, që në qtë e thatë arrijnë mbi 60 për qind, si dhe albumina e yndyra. Fiqtë e njomë…
Read More »Hurma Axhva nje nder humrat me te mira ne bote e cila ndihmon ne kurimin e sihrit,mesyshit dhe shume semundjeve te tjera
Transmetohet nga Sa’d bin Ebi Vekkasi radiallahu anhu, se i Derguari i Allahut, salallahu alejhi ue selem, ka thene: “Kush i ha shtate hurma (axhva) ne mengjes, ate dite ai as nuk do te vuaje nga helmi, as nga magjia”. (Transmetojne Buhariu 10/203 dhe Muslimi 2047) Transmetohet nga Xhabiri dhe Ebu…
Read More »Hani banane per disponim te mire
Sipas hulumtimit të paradokohshëm, të bëra tek njerëzit që vuajnë nga depresioni, shumica prej tyre janë ndier shumë më mirë pasi e kanë ngrënë një banane. Banania përmban triptofan, lloj i albuminave, të cilin trupi e shndërron në serotoninë, që është e njohur për relaksimin që na e ofron, e…
Read More »