Fruta dhe perime

Ushqimi i përsosur për dëshirën seksuale, crregullimet hormonale, ankthin, mungesën e energjisë dhe gjumin Maca vjen nga familja brassica (mustardë), e ngjashme me rrepën dhe lakren.Ky superushqim dallohet per për burimet e saj të pabesueshme të vitaminave, mineraleve, proteinave, fibrave, karbohidrateve, aminoacideve, si dhe një numër të komplekseve alkaloide dhe…

Bananja Përdorni anën e brendshme të bananes për të “vizlluar” gjethet e luleve të shtëpisë. Jo vetëm do të shkëlqejnë, por edhe do të mbrohen për shkak se lëvorja e bananes është pleh natyral dhe pesticid. Lëvorja e bananes është ideale për shkëlqim të madh, kurse pas lustrimit pastrojeni me…

Pjeshka Për qëllime mjekësore përdoren gjethet, lulet, frutat dhe farat e pjeshkës. Të gjitha pjesët e bimës përmbajnë acid cianhidrik. Ato kanë vlera të larta ushqysese dhe kuruese. Përmbajnë rreth 10 % sheqer, acide organike, pektinë, vitaminë C dhe R me shumicë, sasi të pakta provitamine A, vitaminë B1, B2, PP,…

Transmetohet se i Dërguari i Allahut ka thënë: “Nëse ndokush nga ju është agjërueshëm le të bëjë iftar me hurma, në qoftë se nuk ka hurma, atëherë me ujë. Vërtet uji është pastrues.” Merjemja, nëna e Isait a.s., i ka përdorur hurmat si ushqim të saj, kur ajo vuante nga…

Shija pak e ithët e portokallit rrjedh nga flavonidet të cilët janë shumë të rëndësishëm për elasticitetin e kapilarëve të gjakut… Vetëm një portokall përmban sasinë e nevojshme ditore të vitaminës C. Lëkura e portokallit me farët përmbajnë lipide, vajëra bimore dhe yndyra. Forcon sistemin imunologjik të organizmit (për shkak të…

Shega e pjekur është e nxehtë dhe e lagësht, i ndihmon fytit, mushkërive dhe bronkeve. Vepron si lehtësues dhe qetësues i kollës dhe është i mirë për vrerin. Vepron si laksativ i lehtë, pengon kalbëzimin në lukth dhe është më i fuqishmi në mesin e kategorive të ngjashme të ushqimit…

Bërthama e avokados është plot me ushqyes që mund të ofrojnë disa përfitime shëndetësore për trupin. Në fakt, fara përmban më shumë antioksidantë sesa fruti avokados dhe shumica e frutave, perimeve dhe cajrave shëruese. Fara, madje ka aftësinë për të siguruar trupin me fibra më të tretshëm se çdo ushqim…

Hudhra është e njohur nga grekët dhe egjiptianët e lasht si ushqimi më i mirë kurues. Hudhra mund të luftojë një sërë infeksionesh bakteriale, virale, etj. Shumë studime konfirmojnë gjithashtu se hudhra ul nivelin e kolesterolit në gjak. Ngrënia e 1-2 thelba hudhre në ditë ul kolesterolin 10%. Gjithashtu studime…

Kungulli ështënjë proodukt i cili është i njohur për përbajtjen e alfakaroteni, një substancë e cila është aleat kundër plakjes, lëndë ushqyese për shëndetin e lëkurës të mirë, sepse nxit procesin e ripërtëritjes dhe rrit prodhimin e kolagjenit të lëkurës. Vitaminat C dhe E ndodhen në kungull, ku Vitamina C…

Mandarinat ruajnë nga trashja, por edhe nga sëmundjet e tjera Nëse kërkoni ushqim të shijshëm dhe të shëndetshëm me të cilin mund t’i mbani kilogramët nën kontroll, nuk keni nevojë të shkoni më larg se tek mandarinat! Frutat e shijshëm me ngjyrë portokalli mund të reduktojnë dukshëm rrezikun nga zhvillimi…

Lidhja e diabetit me pijet pa sheqer Konsumimi i tepërt i pijeve pa sheqer rrit mundësinë e prekjes nga diabeti në mënyrë drastike, sipas një studimi të ri të publikuar të premten në një revistë shkencore. Studimi u përqendrua në rreth 66 mije shtetase franceze, përdoruese të pijeve “sugar free”…

Lengu i limonit Lëngun nga limoni duhet ta pini në mëngjes para ushqimit, sepse në këtë mënyrë do ta nxitni metabolizmin, ndërsa kaloritë nuk do të pozicionohen në zona kritike. Mirëpo, përveç te humbja në peshë, limoni ndihmon edhe te gjendjet serioze shëndetësore. Përveç se është zgjidhje më e mirë…

Qepa dhe dobia e saj Është një nga bimët e pasura me quercetin. Hulumtimet tregojnë se qepa parandalon zhvillimin e kancerit. Qepët kanë një shumëllojshmëri efektesh medicinale. Kolonët e hershëm amerikan i përdornin qepët e egra për të trajtuar ftohjet, kollitjet dhe astmën, poashtu për të sprapsur(larguar) insektet. Në mjekësin…

Fiku, si pemë e parajsës Përqindja e lartë e sheqernave natyrale në fik do të sigurojë që truri juaj të punojë më shpejtë, të marrë edhe klasifikojë më mirë informatat. Profeti i njohur Muhamedi një herë kishte thënë: “Nëse do të dëshiroja një fryt të parajsës, ky me siguri do…

“Hani nga ajo që Allahu ju furnizoi si të lejuar (hallall) të mirë….!” (Kur’an:5:88) Lëngu i qershisë mund ta zvogëlojë dhimbjen muskulore pas vrapimit, tregon një studim i ri i botuar në revistën “American College of Sports Medicine”. Në studim kanë marrë pjesë 60 participantë të shëndoshë të moshave ndërmjet…

Vjen nga Karaibet dhe gjendet në shitore të ndryshme, si e freskët edhe e përpunuar. Kjo frutë shërben si recetë kurative dhe është vështirë të gjendet në natyrë. Ka shumë proteina, mund të përdoret si anticelulit dhe kundër djegies. Papaja ka një tul me ngjyrë të verdhë të fortë, shumë…

ME NJË MIJË VIRTYTE, I NJOHUR QË NË KOHËT E LASHTA PËR VETITË E TIJ ME VLERË, LIMONI ËSHTË SHUMË I FRESKËT DHE I SHËNDETSHËM. I jep shije peshkut, përdoret për të zbukuruar kokteje, por ajo çfarë e bën më të rëndësishëm është vetia e tij për të parandalimin e…

“Hani nga ajo që Allahu ju furnizoi si të lejuar (hallall) të mirë….!” (Kur’an:5:88) Molla eshte nje ilac perfekt Molla ka qa shume vlere sa nuk mund te numrohen te gjitha . Molla ka vetite e nje antibiotiku. Ne te gjenden me bollek shume lloje vitaminash dhe kriperash minerale. Te…

Gështenja Gështenja është një bimë mjaft e përhapur jo vetëm në Evropë por edhe në vendin tonë. Falë përbërësve të saj përdorimi i gështenjës në mjekësinë popullore është i njohur dhe mjaft i përhapur. Kokrrat e gështenjës kanë vlerë të lartë ushqyese e dietike. Ato përmbajnë rreth 40 për qind…

Supa e quajtur “Telbine”, hahet kur je i merzitur, i trishtuar, i brengosur e i hidheruar, qofte nga ndonje fatkeqesi, vdekje e te afermit, Ushqimi Supa e quajtur “Telbine”, hahet kur je i merzitur, i trishtuar, i brengosur e i hidheruar, qofte nga ndonje fatkeqesi, vdekje e te afermit, etj.…

Përdorimi i rregullit i majdanozit mund të mbajë nën kontroll tensionin e gjakut. Acidi folik që gjendet te kjo barishte është si një tonik për zemrën. Vaji esencial i majdanozit mund të përdoret për masazh të skalpit e si rrjedhojë redukton rënien e flokëve. Përdorimi ditor i majdanozit ul dhimbjet…

A E DINI SE ….. Fiku është një frut i këndshëm dhe i ushqyeshëm. Përdoret i freskët, i tharë dhe i përpunuar në produkte të ndryshme, si: marmelatë, reçel. Përmban shumë karbohidrate, që në qtë e thatë arrijnë mbi 60 për qind, si dhe albumina e yndyra. Fiqtë e njomë…

Transmetohet nga Sa’d bin Ebi Vekkasi radiallahu anhu, se i Derguari i Allahut, salallahu alejhi ue selem, ka thene: “Kush i ha shtate hurma (axhva) ne mengjes, ate dite ai as nuk do te vuaje nga helmi, as nga magjia”. (Transmetojne Buhariu 10/203 dhe Muslimi 2047) Transmetohet nga Xhabiri dhe Ebu…

Sipas hulumtimit të paradokohshëm, të bëra tek njerëzit që vuajnë nga depresioni, shumica prej tyre janë ndier shumë më mirë pasi e kanë ngrënë një banane. Banania përmban triptofan, lloj i albuminave, të cilin trupi e shndërron në serotoninë, që është e njohur për relaksimin që na e ofron, e…